Camomilla - Import export

Benefici: il tè ai fiori di camomilla è ben noto per i suoi effetti calmanti che possono anche contribuire a migliorare la qualità del sonno. Si ritiene che i suoi benefici meno noti riducano il dolore mestruale e promuovano la salute dell'apparato digerente. La camomilla dovrebbe anche ridurre i livelli di zucchero nel sangue e avere effetti positivi su pelle, capelli e ossa (ad esempio nei casi di osteoporosi).Usi: I più popolari sono i fiori di camomilla essiccati per cucinare il tè. Versare 2 cucchiaini per tazza (250 ml) con acqua bollente e coprire per 8-10 minuti a seconda dei gusti.